다이어트 일기
08월 25일 (음식 731kcal, 운동 600kcal)
콩아노
- 2016.08.25 11:18
- 65
- 0
아침식사 : 423kcal (57.87%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 오이무침 (1그릇,50g) | 19kcal |
| 비지 (1회분,100g) | 81kcal |
간식 : 308kcal (42.13%)
| [해태] 탱크보이 (1회분,120ml) | 95kcal |
| [빙그레] 바나나우유 (1개,240ml) | 210kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
운동 : 600kcal
| 숀리 할수있어 운동 (60분) | 600kcal |
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