다이어트 일기
08월 25일 (음식 1583kcal, 운동 156kcal)
강니이
- 2016.08.25 11:02
- 58
- 0
아침식사 : 281kcal (17.75%)
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g) | 93kcal |
| 켈프칩 피자맛 (1봉, 5g) | 15kcal |
| [크라운제과] 베이키 (1봉지, 17g) | 82kcal |
점심식사 : 821kcal (51.86%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1인분, 0g) | 515kcal |
| [샤니] 치즈케익 (1봉지, 85g) | 306kcal |
저녁식사 : 481kcal (30.39%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1회분, 50g) | 178kcal |
| 켈프칩 어니언맛 (1봉, 5g) | 15kcal |
| 다이어트칩 (1회분, g) | 130kcal |
운동 : 156kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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