다이어트 일기
08월 24일 (음식 653kcal, 운동 486kcal)
신디아
- 2016.08.24 08:02
- 56
- 0
아침식사 : 346kcal (52.99%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 290kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
점심식사 : 47kcal (7.20%)
| 두부 (1인분, 60g) | 47kcal |
간식 : 260kcal (39.82%)
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) | 260kcal |
운동 : 486kcal
| 런닝머신 걷기 (63분) | 291kcal |
| 스쿼트(세트) (120회) | 53kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 142kcal |
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