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다이어트 일기

08월 23일 (음식 1012kcal, 운동 218kcal)

다신등급

o____ov
  • 2016.08.24 00:36
  • 41
  • 0

  • 음식
  • 운동

1012/ 1159

218/ 193

성공
(172)

점심식사 : 457kcal (45.16%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
돈육두루치기 (1소접시, 80g) 126kcal
호두멸치볶음 (1인분, 70g) 108kcal

저녁식사 : 555kcal (54.84%)
해물볶음밥 (1인분, 200g) 352kcal
닭꼬치 (1회분, 70g) 180kcal
배추겉절이 (1인분, 50g) 23kcal

운동 : 218kcal
줌바댄스 (25분) 207kcal
스쿼트(세트) (25회) 11kcal
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08월 24일 (음식 1085kcal, 운동 350kcal)

2016.08.25 조회수 : 62
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