다이어트 일기
08월 23일 (음식 957kcal, 운동 460kcal)
미욤미욤
- 2016.08.23 21:10
- 25
- 0
아침식사 : 93kcal (9.72%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 429kcal (44.83%)
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시, 200g) | 256kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 435kcal (45.45%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 뚝배기계란찜 (1인분,0g) | 113kcal |
운동 : 460kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 360kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 100kcal |
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