다이어트 일기
08월 23일 (음식 1018kcal, 운동 156kcal)
최강갱량
- 2016.08.23 18:36
- 190
- 2
아침식사 : 250kcal (24.56%)
| [매일] 바이오 요거트 플레인 (1회분,150g) | 110kcal |
| [세븐일레븐] 오늘의 견과 (1회분,25g) | 140kcal |
점심식사 : 380kcal (37.33%)
| [미스터네이처] 탄두리닭가슴살현미밥과참스테이크 (1회분,207g) | 380kcal |
저녁식사 : 276kcal (27.11%)
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 350ml) | 276kcal |
간식 : 112kcal (11.00%)
| 거봉포도 (1/2송이, 200g) | 112kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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밥은 정인혜던가 그게 더 나은데요 반찬구성은 이게 더 나은것같아요 ㅋ
저거 다이어트 도시락 어때요? 먹을만 한가용??