다이어트 일기
08월 23일 (음식 1566kcal)
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- 2016.08.23 08:39
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아침식사 : 229kcal (14.62%)
| [투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 420ml) | 155kcal |
| 콩콩볼 블랙미니 (1/4회분, 15g) | 45kcal |
| 밤호박 (1조각, 100g) | 29kcal |
점심식사 : 704kcal (44.96%)
| 오일소스 스파게티 (1/4인분, 100g) | 161kcal |
| [한농마을] 쌀식빵 (1쪽, 42g) | 110kcal |
| 주먹밥 (3/4개, 75g) | 112kcal |
| 올리브 (1회분, 100g) | 72kcal |
| [마늘빵집] 갈릭토스트 (3/4회분, 22g) | 165kcal |
| 오향장육 (1/4인분, 20g) | 39kcal |
| [오뚜기] 야채스프 (3/4회분, 12g) | 45kcal |
저녁식사 : 492kcal (31.42%)
| [인테이크] 밀스 라이트 1.0 (1회분, 54g) | 202kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [오트리] 고메넛츠 (1회, 25g) | 170kcal |
간식 : 141kcal (9.00%)
| [네슬레] 킷캣 녹차맛 (1회분, 24g) | 141kcal |
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