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다이어트 일기

08월 23일 (음식 1439kcal)

다신등급

밍아s
  • 2016.08.23 05:58
  • 41
  • 0
아침식사 : 659kcal (45.80%)
단호박 (3조각, 300g) 198kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
[대상] 크림스프 (1개, 20g) 98kcal
연두부 (1모, 300g) 123kcal
쌀밥 (1공기, 50g) 74kcal
양상추 (1/2통, 100g) 11kcal
점심식사 : 80kcal (5.56%)
방울토마토 1개 (20개, 400g) 80kcal
저녁식사 : 540kcal (37.53%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 225g) 228kcal
간식 : 160kcal (11.12%)
두유 (1컵, 200ml) 160kcal
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