다이어트 일기
08월 23일 (음식 482kcal, 운동 156kcal)
완윤비
- 2016.08.22 18:25
- 23
- 0
아침식사 : 55kcal (11.41%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 291kcal (60.37%)
| 순대 (1접시, 150g) | 209kcal |
| 돼지간 삶은것 (1토막, 50g) | 82kcal |
저녁식사 : 101kcal (20.95%)
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 55g) | 101kcal |
간식 : 35kcal (7.26%)
| 아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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