다이어트 일기
08월 22일 (음식 1560kcal, 운동 763kcal)
해야만해
- 2016.08.22 13:37
- 50
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아침식사 : 328kcal (21.03%)
| 계란볶음밥 (3/4인분, 201g) | 328kcal |
점심식사 : 165kcal (10.58%)
| [청정원] 고구마츄 (1봉, 60g) | 165kcal |
저녁식사 : 969kcal (62.12%)
| 치킨 (3조각, 255g) | 747kcal |
| 카스맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
간식 : 98kcal (6.28%)
| 카스라이트맥주 (1병, 355ml) | 98kcal |
운동 : 763kcal
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
| 러닝머신 걷기 (50분) | 133kcal |
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