다이어트 일기
08월 20일 (음식 1143kcal, 운동 228kcal)
몰라몰라개복치
- 2016.08.22 13:29
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아침식사 : 341kcal (29.83%)
| 무화과 생과 (1.5회분, 150g) | 81kcal |
| 생협 야채주스 (1회분, 80g) | 20kcal |
| 오쿡 닭가슴살 (1회분, 200g) | 240kcal |
점심식사 : 412kcal (36.05%)
| [동원] 개성감자만두 (1회분, 100g) | 196kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 단호박 (1조각, 250g) | 165kcal |
저녁식사 : 390kcal (34.12%)
| 돌솥비빔밥 (1/2인분, 150g) | 277kcal |
| 호두멸치볶음 (0인분) | 86kcal |
| 무화과 생과 (1회분, 50g) | 27kcal |
운동 : 228kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 반신욕 (90분) | 108kcal |
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