다이어트 일기
08월 21일 (음식 1569kcal, 운동 590kcal)
빼자이쁜이
- 2016.08.22 05:33
- 40
- 0
아침식사 : 294kcal (18.74%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 209kcal (13.32%)
| [CJ] 스팸마일드 (0회, 5g) | 11kcal |
| 오이 (0개, 42g) | 3kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 잡곡밥 (0공기, 63g) | 93kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
저녁식사 : 383kcal (24.41%)
| [피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살 (1회분, 140g) | 205kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 애플파이 90g (1개, 60g) | 143kcal |
간식 : 683kcal (43.53%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
| [스타벅스] 스타벅스 푸라푸치노커피 (1병, 281ml) | 183kcal |
운동 : 590kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 앉아있기 (400분) | 400kcal |
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