다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지방형 다이어트
힛핫
- 2016.08.21 22:37
- 145
- 2
제가 완전 근육이라고는 진짜 별로없는 완전 지방형인데 어떤식으로 다이어트하는것이 효과적일까요??
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@손성히 감사합니다!
유산소+근력운동 병행해서 해주시고 단백질 섭취가 충분하도록 식단 짜시면 될 것 같아요~