다이어트 일기
08월 20일 (음식 1595kcal, 운동 288kcal)
하이시스
- 2016.08.21 13:47
- 29
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아침식사 : 431kcal (27.02%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 크랜베리앤너트바 (1회분, 35g) | 183kcal |
점심식사 : 623kcal (39.06%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 150g) | 202kcal |
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 298kcal |
| 계란탕 (1/2인분) | 123kcal |
저녁식사 : 401kcal (25.14%)
| [맥도날드] 불고기버거 (1개,155g) | 401kcal |
간식 : 140kcal (8.78%)
| 수박화채 (1인분) | 140kcal |
운동 : 288kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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