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다이어트 일기

08월 21일 (음식 955kcal)

다신등급

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  • 2016.08.21 10:07
  • 79
  • 0
아침식사 : 300kcal (31.41%)
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
찐만두 (3개, 93g) 169kcal
점심식사 : 481kcal (50.37%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
고등어조림 (1토막, 100g) 130kcal
양파피클 (1/4인분, 50g) 28kcal
감자조림 (1/4인분, 14g) 11kcal
저녁식사 : 118kcal (12.36%)
미숫가루 (4큰술, 32g) 118kcal
간식 : 56kcal (5.86%)
찐만두 (1개, 31g) 56kcal
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2016.08.21 조회수 : 31
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