다이어트 일기
08월 20일 (음식 1772kcal, 운동 252kcal)
Tamin
- 2016.08.20 23:23
- 39
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아침식사 : 115kcal (6.49%)
| [헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (직접입력회분, 33g) | 115kcal |
점심식사 : 115kcal (6.49%)
| [헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (직접입력회분, 33g) | 115kcal |
저녁식사 : 1,372kcal (77.43%)
| 족발 (1인분, 319g) | 768kcal |
| 스프라이트 (2캔, 500ml) | 220kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) | 224kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
간식 : 170kcal (9.59%)
| [해태] 초코사브레 (1낱개, 35g) | 170kcal |
운동 : 252kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (200회) | 60kcal |
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