다이어트 일기
08월 21일 (음식 810kcal, 운동 942kcal)
kimgahee
- 2016.08.20 18:39
- 39
- 0
아침식사 : 452kcal (55.80%)
| 두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| 옥수수통조림 (2스푼, 100g) | 86kcal |
| 하림웰닭가슴살캔 (1/2회분, 40g) | 48kcal |
| 양파 (1/4개, 50g) | 17kcal |
| 오리엔탈드레싱 (3큰술, 45g) | 195kcal |
점심식사 : 191kcal (23.58%)
| 오리엔탈드레싱 (1/4큰술, 3g) | 16kcal |
| 옥수수통조림 (3스푼, 150g) | 129kcal |
| 두부 (1/4인분, 25g) | 19kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
저녁식사 : 167kcal (20.62%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
운동 : 942kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 컴퓨터게임 (300분) | 780kcal |
| 설거지 (3분) | 6kcal |
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