다이어트 일기
08월 20일 (음식 945kcal, 운동 646kcal)
매력등심
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- 2016.08.20 11:57
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아침식사 : 239kcal (25.29%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 해물된장찌개 (1/2인분) | 89kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
점심식사 : 227kcal (24.02%)
| 낙지덮밥 (1/2대접시, 127g) | 227kcal |
저녁식사 : 226kcal (23.92%)
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| 구운계란 (2개, 90g) | 146kcal |
간식 : 253kcal (26.77%)
| 블랙커피 (10잔, 1100ml) | 30kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 (2회분, 50ml) | 90kcal |
| [탐앤탐스] 딸기스무디 (1/2Tall, 180g) | 133kcal |
운동 : 646kcal
| 빠르게걷기 (170분) | 646kcal |
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