다이어트 일기
08월 19일 (음식 710kcal)
운동하는습관
- 2016.08.19 19:34
- 40
- 0
아침식사 : 200kcal (28.17%)
| 닭가슴살채소버섯볶음 (1회분, 200g) | 200kcal |
점심식사 : 124kcal (17.46%)
| 찐고구마 (1개, 40g) | 51kcal |
| 적양파즙 (1회분,120ml) | 25kcal |
| 유린기 (1회, 30g) | 48kcal |
저녁식사 : 272kcal (38.31%)
| [본죽] 쇠고기버섯죽 (1그릇, 250g) | 272kcal |
간식 : 114kcal (16.06%)
| 귀리 (1회분, 30g) | 95kcal |
| 호두 (1.5개) | 19kcal |
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