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다이어트 일기

08월 19일 (음식 878kcal, 운동 299kcal)

다신등급

jch2
  • 2016.08.19 15:58
  • 46
  • 0
아침식사 : 55kcal (6.26%)
복숭아 (1/4개, 67g) 22kcal
사과 아오리 (1/4개, 75g) 33kcal
점심식사 : 432kcal (49.20%)
메밀국수 일식 (1인분) 327kcal
유부초밥 (1개, 15g) 90kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
저녁식사 : 167kcal (19.02%)
순두부 (1/2모, 100g) 47kcal
양파 (1/4개, 50g) 17kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
간식 : 224kcal (25.51%)
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 299kcal
점핑피트니스 (18분) 299kcal
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