다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
박봄다리!!
왜이래날씬해졌노
- 2016.08.18 23:41
- 152
- 2
요새 20개씩 3세트 매일하고있는데 효과가 눈에 안보여서.. ㅜㅜ효과 보신분 계신가요
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저는 3년전 다이어트 효과 봤을때 박봄 다리운동 100개씩 3세트 기본으로 했어요 ! 티비볼때마다 하고요! 줄넘기 병행하긴 했지만 9키로 뺐어요!
워낙 고기좋아해서 식단은 그대로 먹던거 먹고 6시이후 안먹었어요!!
효과를 보기엔 너무 적은 운동량인 거 같아요