다이어트 일기
08월 19일 (음식 246kcal, 운동 52kcal)
48kg!!!!!!!!
- 2016.08.18 22:55
- 35
- 0
아침식사 : 56kcal (22.76%)
| 복숭아 황도 (1/4개, 15g) | 3kcal |
| 사과 아오리 (1/4개, 7g) | 3kcal |
| 참외 (1/4개, 7g) | 2kcal |
| 안동찜닭 (1/4소접시, 30g) | 48kcal |
점심식사 : 43kcal (17.48%)
| 떡갈비 냉동 (1개, 15g) | 23kcal |
| 순대 (1/4접시, 15g) | 20kcal |
저녁식사 : 147kcal (59.76%)
| 자두 (1개, 50g) | 17kcal |
| 복숭아 황도 (1개, 100g) | 26kcal |
| 어묵(오뎅) (1/4장, 20g) | 40kcal |
| 비엔나소세지 (2개, 16g) | 48kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 15g) | 16kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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