다이어트 일기
08월 14일 (음식 1229kcal, 운동 300kcal)
지구별2
- 2016.08.18 09:33
- 41
- 0
아침식사 : 45kcal (3.66%)
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
점심식사 : 140kcal (11.39%)
| 불고기덮밥 (1/4인분, 125g) | 140kcal |
저녁식사 : 1,005kcal (81.77%)
| 부대찌개 (1인분, 916g) | 712kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
간식 : 39kcal (3.17%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
운동 : 300kcal
| 바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (30분) | 220kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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