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다이어트 일기

08월 18일 (음식 828kcal, 운동 1152kcal)

다신등급

니트원피스

 1 1 1 1 1 3 1
  • 2016.08.18 08:36
  • 40
  • 1
아침식사 : 384kcal (46.38%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
[풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g) 55kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
점심식사 : 273kcal (32.97%)
가래떡 (1쪽, 100g) 208kcal
생강차 (1잔, 100g) 65kcal
저녁식사 : 171kcal (20.65%)
보리미숫가루 (2큰술, 16g) 58kcal
아로니아 (1회분, 70g) 13kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 90g) 55kcal
운동 : 1,152kcal
자유영 수영 (120분) 1,080kcal
반신욕 (60분) 72kcal
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  • 다신
    니트원피스 2016.08.18 15:49

    오늘 운동한게 올라오지않넹 ㅠ.ㅠ

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