다이어트 일기
08월 17일 (음식 1699kcal, 운동 240kcal)
페페2
- 2016.08.17 17:14
- 84
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아침식사 : 639kcal (37.61%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분,0g) | 90kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| [삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1회분,84g) | 242kcal |
점심식사 : 374kcal (22.01%)
| [CJ] 강된장보리비빕밥 (1회분,280g) | 300kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 새송이버섯 (1회분,100g) | 24kcal |
| 팽이버섯 (1회분,100g) | 32kcal |
저녁식사 : 686kcal (40.38%)
| 등심스테이크 (1인분,0g) | 686kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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