다이어트 일기
오늘의 다이어트
하하하핳웃어
- 2016.08.17 16:11
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다이어트 오늘은 성공적이네오ㅎㅎ저녁에 또 운동가야겠어요:)
- 음식
- 운동
427/ 897
366/ 149
성공
(687)
아침식사 : 127kcal (29.74%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| 아로니아 (1회분, 100g) | 47kcal |
점심식사 : 236kcal (55.27%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 두부 (1인분, 50g) | 39kcal |
| 쌈장 (1회분, 12g) | 21kcal |
| 간장 (1회분, 30g) | 12kcal |
| 구운계란 (2.0개, 90g) | 146kcal |
오후 간식 : 64kcal (14.99%)
| 수박 (1조각, 175g) | 64kcal |
운동 : 366kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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