다이어트 일기
08월 17일 (음식 613kcal, 운동 90kcal)
완윤비
- 2016.08.17 09:05
- 35
- 0
아침식사 : 159kcal (25.94%)
| 해독주스 (1회분, 200ml) | 17kcal |
| 찐고구마 (2개, 80g) | 102kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
점심식사 : 292kcal (47.63%)
| 해독주스 (1회분, 200ml) | 17kcal |
| 찐고구마 (2개, 80g) | 102kcal |
| 두부 (1인분, 220g) | 173kcal |
저녁식사 : 132kcal (21.53%)
| 해독주스 (1회분, 200ml) | 17kcal |
| 곤약 (1소접시, 200g) | 18kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 양배추 (3접시, 150g) | 39kcal |
| 초장 (1종지, 18g) | 26kcal |
간식 : 30kcal (4.89%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
운동 : 90kcal
| 스텝퍼 (15분) | 90kcal |
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