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다이어트 고민&질문

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어떤 운동이 효과적일까요

다신등급

게발선인장
  • 2015.11.14 19:23
  • 184
  • 2

근력보다는 칼로리소모위주라면
어떤 운동이 좋을까요~?
실내사이클처럼 힘 많이 안들이면서
할 수 있으면 좋겠어요

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  • 정석
    45가되려고 2015.11.15 00:51

    힘이 안드는 운동은 없다고 봐요 저는ㅎㅎ그래도L자다리운동이 조금 힘이안들고 칼로리소모가 되기는하는데 솔직히 저는 모르겠네요

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  • 다신
    옆집달님 2015.11.14 22:30

    줄넘기가 칼로리소모 많으면서 공간도 적게 차지합니다~ 단점이라면 종아리 알이..

    답글
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