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다이어트 고민&질문

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건강하게살찌우기

다신등급

sbswjd
  • 2016.08.16 18:27
  • 200
  • 2

안먹고운동해서 급격하게체중이감소해버렷어요..지금엄마랑살찌운다고노력하는데 과자같은간식을너무많이먹게해서요..이러다가마른비만이될까고민이에요. 건강하게살찔려면어떻게해야해요?

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  • 초보
    제이콥배 2019.04.08 00:24

    저도건강하게도전중입니다~

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  • 다신
    해시계 2016.08.16 20:37

    하루삼시세끼,하루 2000칼로리 섭취,근력운동 등 병행하시먄 될것같습니다.

    답글
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