혼자 운동 하시는 분 하루 중 언제 하세요??
헐헐헐대박
저는 최근까지 오전에 하다 밤에 하네요
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저는 아가 때문에 저녁예요ㅜ.ㅜ
오전에 공복 유산소 오후에 근력운동 요게 짱이래여
퇴근후에용 티비로 밀린드라마 보면서ㅎ
저는 밤에 자기전에 해요ㅋ
저녁이요!!
저는 아침에 막 일어나서 밥먹기전에 30분 정도 하구요, 저녁에 퇴근하구나서 1~2시간정도 해요ㅎㅎ
아침저녁이용!
오전 공복에 하는게 짱임
공복에 빠른걷기를 하고나면 배가 들어가는 느낌이 들어요 ㅎ
ㅋㅋ게속요 밥먹는시간빼고자는시간빼고요ㅋ
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저녁이요!!
저는 아침에 막 일어나서 밥먹기전에 30분 정도 하구요, 저녁에 퇴근하구나서 1~2시간정도 해요ㅎㅎ
아침저녁이용!
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공복에 빠른걷기를 하고나면 배가 들어가는 느낌이 들어요 ㅎ
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