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칼로리..

다신등급

빼자요..
  • 2016.08.16 07:55
  • 79
  • 4

다이어트에 성공하신분들은 1000칼로리 이하로 다들 드시는데 그렇게 해야하나요?

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  • 초보
    빼자요.. 2016.08.16 09:36

    °하얀수선화° 살이 빨리 안빠지니 마음이 조급했었나봐요 ㅋ감사합니다~~

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.08.16 09:15

    전 원래 불규칙하게 한두끼 먹다가 다욧 시작하면서 세끼를 먹고 있어요. 첨에 1000으로 시작했는데 탄단지야과~ 따져서 골고루 먹자니 저 칼로리가 적어서 1100으로 다시 시작했구요. 지금은 운동량이 늘어서 1300~1400 (제 기초대사량이 1300이 넘어요) 정도 먹고 있어요..

    답글
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  • 초보
    빼자요.. 2016.08.16 08:41

    thekakt 아..네 감사합니다^^

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  • 지존
    ofgod 2016.08.16 08:20

    아뇨!!사람마다다다른거죠ㅠㅠㅠ 처음부터그렇게드시면얼마못가용...저는1500부터시작했어요~차차본인이할수있는만큼만조절해서줄여나가세요.ㅎㅎ그렇게해도빠져요!

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ㅠㅠ

2016.08.16 조회수 : 57
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