다이어트 일기
1일1식시작 합니다!!
돠이어튱
- 2015.11.10 08:36
- 120
- 2
한번 먹기시작하면 너무 많이먹어서
음식을 줄이기는 너무 힘들고 ..
1일1식 다이어트 오늘부터 시작하려구 합니다!
회사에서 4시에 주는 점심겸저녁 먹고 단식할 예정입니다 . 주3회 요가 1시간씩 하구요ㅎㅎ
현재161/ 57 이고
1차목표는 53 입니다! 30일 도전합니다 !!
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미니맹 음 빠른효과는 보기힘드실거같아요 저는 몸이 굳어서 스트레칭하며 라인잡아줄려고 시작했어용
요가 다이어트에 효과있나요? 줄넘기 시작했는데 요가고민중이예요 ㅠㅠ