다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
해결해주시면감사해요
니엄마
- 2016.08.15 15:25
- 150
- 6
변비가진짜정말심한데요 변비잇으면 뱃살이느는경우잇나요?
원래는 옆구리살.러브핸들같은군살이하나도없엇는데 생겻어요....
변비때문이아니라면 제가정신이좀나갓을때 아이스크림을 하루에8개씩먹엇던적이잇엇는데 그것때문에그랫을까요?
그리고 해볼꺼다해보는데도 변비해뎔이안되요
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저야채랑과일진짜마니먹어요ㅠㅍ
단호박이랑 방울토마토 야채먹으니까 식이섬유엄청 먹어서 그런지 화장실 진짜 자주갔었어요!! 식이섬유 많이드시는게 변비에는 답인것 같아요
저는많이먹는다생각하는데 아닌가 ㅎ
식이섬유섭취를 늘려보세요
물2리터먹고요...사과도아침에먹어요 하.ㅠ
비밀 댓글 입니다.