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다이어트 일기

08월 13일 (음식 318kcal, 운동 1034kcal)

다신등급

taerocha
  • 2016.08.13 13:50
  • 61
  • 0
점심식사 : 100kcal (31.45%)

마녀스프-양배추,양파,토마토 (1/4냄비,1950g) 100kcal
저녁식사 : 218kcal (68.55%)

닭가슴살 (2.0인분, 200g) 218kcal
운동 : 1,034kcal

사이클 (60분) 900kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) 30kcal
싯업 (10분) 60kcal
스쿼트(세트) (100회) 44kcal
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08월 12일 (음식 488kcal, 운동 600kcal)

2016.08.12 조회수 : 151
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