다이어트 일기
08월 13일 (음식 1424kcal, 운동 79kcal)
Juliak
- 2016.08.13 12:35
- 47
- 0
점심식사 : 904kcal (63.48%)
| 소세지 (회분, 90g) | 230kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| G73in1인스턴트커피 (1스틱, 16g) | 60kcal |
| 양상추 (1/4통, 50g) | 5kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| 사과잼 (3/4인분, 0g) | 257kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 소금기름 (1종지, 8.5g) | 44kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 키위 (1/4개, 17g) | 7kcal |
저녁식사 : 520kcal (36.52%)
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔, 545ml) | 255kcal |
| 모듬소세지 (1회분, 100g) | 265kcal |
운동 : 79kcal
| 줄넘기 (1000회) | 79kcal |
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