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다이어트 일기

오늘도 성공~! 8/12

다신등급

보미언니♥
  • 2016.08.13 01:57
  • 64
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평생!!

아침식사 : 186kcal (14.95%)
[남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩, 190ml) 125kcal
복숭아 황도 (1/2개, 100g) 26kcal
[오뚜기] 크림스프 (1/2인분, 8g) 35kcal

점심식사 : 615kcal (49.44%)
갈비탕 (1인분, 1510g) 460kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal

오후 간식 : 180kcal (14.47%)
[커피빈] 아이스 바닐라라떼 (1스몰, 12oz) 180kcal

저녁식사 : 263kcal (21.14%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 200g) 232kcal
부추 (1회분, 100g) 31kcal

운동 : 404kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
스트레칭 (60분) 300kcal
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다리살ㅜㅜ제발 그냥 가지마세요ㅜ

2016.08.12 조회수 : 259
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