다이어트 고민&질문
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다이어트 식단
골쫑스빼앰
- 2016.08.12 17:40
- 80
- 2
다이어트 식단보면 다들 닭가슴살 채소 두부 이런걸로 드시던데 저는 그냥 일반식 반으로 줄여서 먹거든요ㅠㅠ 그런거 살 돈도 없고 밥 안먹다가 다시먹으면 요요올까봐.. 일반식 먹으면서 다이어트하면 살 안빠지나요??
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저도 일반식을 양을 줄여서 세끼
꼬박꼬박 먹으면서 하고 있는데
시간이 걸려서 그렇지 4월달 보다
5키로가 빠졌어요
식습관을 다이어트하는 걸 시작으로 평생 그렇게 먹을 거 아니면 안 바꾸는 게 나아요~! 그래야 요요없이 감량할 수 있으니까요.
양을 줄이면 운동 안 해도 살은 빠져요~ 하지만 보다 덜 찌고 예쁜 몸매를 위해하는 거죵.
그러니 일반식을 양 줄여먹어도 살 빠지니까 양 줄이세요~! 대신 속도는 그만큼 느리니 조급해하지 마시구요~