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다이어트 일기

08월 12일 (음식 488kcal, 운동 600kcal)

다신등급

taerocha
  • 2016.08.12 09:30
  • 151
  • 2
아침식사 : 263kcal (53.89%)

마녀스프-양배추,양파,토마토 (1/4냄비, 600g) 172kcal
복숭아 (1개, 269g) 91kcal
점심식사 : 225kcal (46.11%)

[파리크라상] 월남쌈 스프링롤 (1회분, 200g) 225kcal
운동 : 600kcal

유도+주짓수 90분

유도 (60분) 600kcal
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  • 초보
    taerocha 2016.08.22 00:32

    나쁜벌레 월남쌈 반만 먹었어요. 칼로리는 솔직히 들어가는 야채에따라서 다르지만 평균으로 적어놨습니다

    답글
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  • 초보
    나쁜벌레 2016.08.13 19:53

    월남쌈 만드신거에요? 칼로리겁나 낮고 양은 겁나많네요

    답글
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중간 점검입니다 ㅠ 14일 지났어요

2016.08.03 조회수 : 392
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