다이어트 일기
08월 12일 (음식 1303kcal, 운동 212kcal)
장진이
- 2016.08.12 09:13
- 46
- 0
아침식사 : 121kcal (9.29%)
| 양배추 (1/2접시, 25g) | 6kcal |
| [한국야쿠르트] 윌저지방 (1병, 150ml) | 115kcal |
점심식사 : 504kcal (38.68%)
| 라면 (1큰대접, 250g) | 348kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 146kcal (11.20%)
| 구운계란 (2개, 90g) | 146kcal |
간식 : 532kcal (40.83%)
| 복숭아 (1/2개, 134g) | 45kcal |
| [파리바게뜨] 녹차아이스바 (1개, 65g) | 97kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| 순대 (1접시, 168g) | 235kcal |
운동 : 212kcal
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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