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다이어트 일기

08월 11일 (음식 1010kcal, 운동 144kcal)

다신등급

여르여르
  • 2016.08.11 16:21
  • 55
  • 0
점심식사 : 599kcal (59.31%)
고추장불고기 (1소접시, 100g) 182kcal
자몽에이드 (1회, 150ml) 36kcal
립톤아이스티믹스복숭아맛 (1회분, 14ml) 56kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
된장찌개 (1/4인분, 43ml) 15kcal
저녁식사 : 411kcal (40.69%)
계란치즈샌드위치 (1개, 176g) 411kcal
운동 : 144kcal
싸이클 실내자전거 (11분) 100kcal
플랭크 (1분) 10kcal
투명줄넘기 (1분) 10kcal
사이드런지 (2분) 12kcal
사이드런지 (2분) 12kcal
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2016.08.11 조회수 : 17
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