다이어트 일기
08월 11일 (음식 971kcal, 운동 606kcal)
웹여우
- 2016.08.11 08:12
- 29
- 0
아침식사 : 140kcal (14.42%)
| 잡곡밥 (0공기, 63g) | 93kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 김치볶음 (1/2인분, 102g) | 43kcal |
점심식사 : 426kcal (43.87%)
| [농심] 육개장 사발면 (1/2컵, 43g) | 192kcal |
| 잡곡밥 (0공기, 63g) | 93kcal |
| 배추된장국 (1/2대접, 59g) | 32kcal |
| 호박볶음 (1/2소접시, 51g) | 24kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
저녁식사 : 122kcal (12.56%)
| 잡곡밥 (0공기, 63g) | 93kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 17g) | 6kcal |
| 감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 20kcal |
| 양배추 (1/4접시, 12g) | 3kcal |
간식 : 283kcal (29.15%)
| 군만두 (2개, 60g) | 154kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 606kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
귀요미jn
N
-
4
노맹구
N
-
5
건강한날들만s
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기