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100프로 가능합니다..ㅋㅋㅋ경험상~근데 운동없이한 식이요법은 평생하지 않는 한 요요 오더라구요~어떤 방식을 택하든 운동은 필수인듯~
식이요법만으론 요요가 와요
근력운동과 병행하는 것이 현명할거 같아요
현재 체중이 많이나간다면 가능이야 할것같은데 요요오지 않을까요?