다이어트 일기
08월 10일 (음식 1396kcal, 운동 210kcal)
haniho
- 2016.08.10 19:35
- 38
- 0
점심식사 : 467kcal (33.45%)
| 강낭콩밥 (1공기, 200g) | 333kcal |
| 갈치구이 (1토막, 50g) | 70kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 100g) | 64kcal |
저녁식사 : 739kcal (52.94%)
| 쌀밥 (1공기, 300g) | 447kcal |
| 추어탕 (1인분, 600g) | 292kcal |
간식 : 190kcal (13.61%)
| [빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) | 190kcal |
운동 : 210kcal
| 티파니 허리운동 (30분) | 210kcal |
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