다이어트 일기
08월 09일 (음식 1051kcal, 운동 660kcal)
라임그린나무
- 2016.08.09 22:58
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점심식사 : 499kcal (47.48%)
김치볶음밥
| 김치볶음밥 (1인분, 201g) | 384kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 231kcal (21.98%)
| 볶은땅콩 (1인분, 30g) | 170kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 245ml) | 61kcal |
간식 : 321kcal (30.54%)
| [크라운베이커리] 찰떡빵 (1/2회분, 43g) | 112kcal |
| [이디야] ICE 녹차 라떼 (1회) | 209kcal |
운동 : 660kcal
| 타바타 운동 (20분) | 160kcal |
| 투명줄넘기 (10분) | 60kcal |
| 복싱 권투 (20분) | 240kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
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