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1일1식다이어트 해보신분 계신가요? 하고계신분이나
dddds
- 2016.08.09 21:01
- 141
- 1
제가 지금 1일1식으로 3개월 18kg감량했고 계속 하고있는데 정체기오면 정체기극복방법도 알고싶고 식단 같은거 공유하고싶어서요!
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1식을 어떤걸 드셨어요? 감량 엄청 하셨네요ㅠ 운동도.하신건가요? 전 방울토마토 사과 찐계란 고구마 두유 오이 이런거 주로 먹어요 정체기오면 더 적게 먹고 운동을 많이 했어요ㅡ 감량비법좀 알려주세요^^