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다이어트 일기

08월 09일 (음식 1154kcal, 운동 607kcal)

다신등급

Jasmine♡

  • 2016.08.09 20:04
  • 51
  • 0
아침식사 : 203kcal (17.59%)

삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal
점심식사 : 350kcal (30.33%)
짜장면 (1/2인분, 225g) 350kcal
저녁식사 : 277kcal (24.00%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal
간식 : 324kcal (28.08%)
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1.5컵, 705ml) 25kcal
고구마 구운것 (1인분) 168kcal
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
운동 : 607kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
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