다이어트 일기
08월 09일 (음식 1154kcal, 운동 607kcal)
Jasmine♡
- 2016.08.09 20:04
- 51
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아침식사 : 203kcal (17.59%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 350kcal (30.33%)
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
저녁식사 : 277kcal (24.00%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
간식 : 324kcal (28.08%)
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1.5컵, 705ml) | 25kcal |
| 고구마 구운것 (1인분) | 168kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
운동 : 607kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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