다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 뭐 할까요!
48이될때까지
- 2015.10.22 16:37
- 173
- 2
오능 30일 버피 쉬는날이긴 한데..
스텝퍼 한시간하고 버피 100개랑 비슷하더라구요 칼로리 소모가..
그래서 스텝퍼 한시간 하기 너무 귀찮아서 어제처럼 그냥 버피 10 × 10해서 100번을 해도 될까요?
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심플라이프 감사합니장 ㅎㅎ
그러면 되지 않을까요? 저는 30일 쉬는 날에도 그냥해요. 근육이 자랄 시간을 위해서 쉬라는 건 아는데 그냥 하고 싶음 해요