다이어트 일기
08월 08일 (음식 1101.3kcal, 운동 131kcal)
mtrdhkui
- 2016.08.09 11:35
- 80
- 0
아침식사 : 241kcal (21.88%)
| 약밥 (1/2인분, 50g) | 127kcal |
| 사과 부사 (2개, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 377kcal (34.26%)
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추된장국 (1대접,119g) | 65kcal |
| 어묵조림 (1/2소접시, 51g) | 50kcal |
| 조기구이 (1토막,72g) | 97kcal |
저녁식사 : 472kcal (42.86%)
| 생선초밥 모듬 (1인분,300g) | 462kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
간식 : 11kcal (1.00%)
| Halls (2회분) | 10kcal |
| 홍삼정에브리데이 (1회분, 10g) | 1kcal |
운동 : 131kcal
| 걷기 (0분) | 131kcal |
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