다이어트 일기
08월 09일 (음식 1312kcal, 운동 234kcal)
Hyunjin Kim
- 2016.08.09 10:37
- 21
- 0
아침식사 : 93kcal (7.09%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 500kcal (38.11%)
| 자반고등어조림 (1소접시, 218g) | 500kcal |
저녁식사 : 340kcal (25.91%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [청정원] 군고구마츄 (1회분,60g) | 185kcal |
| 맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
간식 : 379kcal (28.89%)
| [파리바게뜨] 아이스 라떼 (1컵,340ml) | 108kcal |
| [파리바게뜨] 아이스 라떼 (1컵,340ml) | 108kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 234kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 타바타 운동 (15분) | 120kcal |
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