다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
언제 몸무게가 진짜 몸무겐가요!!???
알루밍
- 2016.08.08 18:15
- 248
- 3
보통 아침에 재는데 아침에 재는것보다 저녁 운동전에 재는 무게가 더 적게나가서요 ㅠㅠ 점심도 알차게 먹은상태인데 감을 못잡겠네요 ㅠ
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아침에측정하고있어욥!
진짜 몸무게는 제일 낮을 때로 하시면 될 거에요. 보통은 아침의 공복상태가 제일 적어서 많이들 그걸 측정하거든요.
대신 몸무게 변화를 본다면 매일 일정한 조건(시간 등등)에서 재보는 게 오차범위를 줄일 수 있으니 참고요~
아침에 일어나서 화장실다녀오고 난뒤요